Ароматерапия

Ароматерапия
Отвары лечебных трав, настои, запарки

Поход в баню легко можно совместить с сеансом ароматерапии, стоит захватить с собой в парилку настой ароматных трав или эфирное масло. Далеко не всем по вкусу традиция ароматизировать пар с помощью кваса или пива, так что сегодня расскажу о нескольких самых популярных ароматах и способах приготовления «ароматного пара».

Для ароматизации пара в бане и сауне можно использовать сухие травяные сборы, эфирные масла и спиртовые настойки.
Сборы из сушеных трав завариваются кипятком в соответствии с инструкцией на упаковке, а затем отвар выплескивается на каменку.

Ароматизированный пар не только улучшает настроение и создает особую атмосферу в бане, но и обладает ярко выраженными целебными свойствами. Особенно эффективны травяные отвары и настои для лечения и профилактики заболеваний легких и верхних дыхательных путей.

В отличие от сауны, русские бани во все времена используют не только для мытья, но и для оздоровления организма. Для этого, кроме веника, применяются запарки и отвары из вытяжки многих растений, в том числе лекарственных. Целебные вещества с паром мгновенно попадают в легкие, а затем и в кровь. Кроме этого, аромат выделяемый травами создает неповторимый букет запахов в парной.

Многие растения, используемые для запарки и отвара можно собрать рядом с дачным участком, либо непосредственно на нем. Выходить на сбор лучше в первой половине дня, чтобы травы полностью высохли от росы, но ещё не отдали солнцу эфирные пахучие вещества. Все заготавливаемые травы должны быть чистыми и абсолютно не тронутыми насекомыми. Сбор трав производится до пика цветения растений, когда в них максимум активно действующих компонентов.

Запарка для бани.

Смешивать сборы или хранить их строго по виду растений — дело индивидуальное. Общее же одно: обязательно наклеить на банки этикетки с указанием времени сбора, т.к. сроки хранения трав разные. Сбор из трав, цветов, листьев сохраняется не больше 1 — 2 лет. Сбор из плодов и ягод хранится 3 — 4 года.
Перед запариванием в бане смесь высушенных трав помещают в мешочек из натуральной холщевой не окрашенной ткани. Мешочек помещают в кадку с горячей водой и запаривают в течение 15 минут. После чего, данную воду подбрасывают на камни банной печи.

Отвар для бани.

Лучше всего готовить отвар из лекарственных трав для бани, используя несколько компонентов. Обычно отвар готовиться в следующей пропорции – на 3 – 4 литра воды необходимо взять 70 – 100 грамм смеси различных лекарственных растений. Смесь сухих трав высыпают в эмалированную посуду, затем заливают крутым кипятком и ставят на огонь.

После того, как вода закипит, необходимо до минимума убавить огонь горелки. И оставить настаиваться 5 – 7минут. Далее отвар нужно остудить, не открывая крышки кастрюли. А затем его необходимо процедить через двойной слой марли. Хранить полученный отвар нужно в прохладном темном месте не дольше двух дней.

Полученный отвар подбрасывают на горячие камни банной печи или стенки.

Травы для запарки и отвара для бани.

Мята для бани
Полевая мята считается одним из самых полезных растений для бани. Она является отличным стимулятором деятельности головного мозга, а также расширяет дыхательные пути, что делает ее незаменимой при простудных заболеваниях. Мята прекрасно снимает отеки, головные боли и способствует пищеварению. Кроме этого, мята имеет приятный, ни с чем несравнимый запах.
Если вы хотите снять раздражение и освежить кожу, тогда возьмите с собой – мяту. Также эта трава поможет вам устранить все начинающие простудные заболевания. Мята хорошо воздействует на дыхательные пути.

Зверобой для бани
Сам по себе отвар зверобоя при подаче на камни в бане не дает крепкого пахучего запаха, зато вместе с другими травами создает своеобразный «букет». Но самое главное — зверобой прибавляет к банному пару многие физиологически активные вещества.

Ромашка для бани
Ромашка в бане незаменима. Ее цветы богаты эфирным маслом, витамином С и каротином. Ромашка укрепляет иммунитет и помогает бороться с инфекцией. Ее можно использовать, чтобы успокоить организм после трудного рабочего дня. Ромашка является замечательным антисептиком, а также оказывает успокаивающее воздействие.

Полынь для бани
Полынь снимает усталость, сонливость и помогает избавиться от мелких морщин. Используя полынь для бани, с помощью эфирных масел, содержащихся в растении, можно улучшить память, снять головную боль, повысить работоспособность, избавиться от нервного и мышечного напряжения.

Хмель для бани
А если после бани вы хотите куда-то пойти, тогда используйте во время банной процедуры, хмель. Он придаст вам силы.

Липа для бани
А если вас беспокоит бессонница, то тогда вам поможет липа. Липу можно использовать как ароматерапию. После этого запаха, у вас появиться хороший сон. Липа ускорят процесс потоотделения и поможет тем, кто хочет скинуть лишний вес.

Тысячелистник для бани
Аромат тысячелистника поможет при проблемной коже. Трещины и небольшие ранки быстро заживятся, и кожа станет мягкой и нежной.

Хрен для бани
Пар из хрена поможет вам в борьбе с простудой. Настойку из хрена вылейте в печь. Сразу появится приятный запах леса, природы, хрена. Вдыхайте эти приятные запахи, и тогда вам любая простуда будет нипочем.

Валериана для бани
Валериана способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, а также оказывает успокоительное воздействие на нервную систему. К применению валерианы стоит отнестись внимательно, поскольку не каждый человек относится к этому растению положительно.

Черная смородина для бани
Листья чёрной смородины тоже помогают при простуде и восстанавливают силы после тяжёлой болезни гриппом.

Хвоя ели и сосны для бани
Вдыхание воздуха, наполненного ароматическими хвойными парами, успокаивает нервы, повышает общий тонус организма и благоприятно воздействует на дыхательные органы человека. Являясь отличным ингалятором, эфирные масла хвойных растений оказывают противомикробное и дезинфицирующее действие на организм.

Натуральные дары природы, применимые в бане

Мед в бане
Все мы знаем о целебных свойствах этого бесценного дара природы. Но, может быть, не многие представляют то, что мед в бане – это не менее полезное средство. Недаром еще наши далекие предки использовали его при каждом посещении русской бани для очищения организма от вредных веществ. Речь пойдет, безусловно, о натуральном пчелином меде. Искусственный его аналог и баня – понятия не совместимые. Климат бани способствует оздоровлению кожи, поэтому естественным образом повышает эффективность многих косметических процедур. Причем в 2-3 раза! Единственное, что к подобной косметике предъявляются строгие требования – она должна быть максимально натуральной. Мало кому придет в голову брать в баню продукты, в составе которых сплошные консерванты. Здоровья от этого не прибавится! Другое дело – использовать в качестве оздоровляющего косметического средства мед в бане. Этот продукт изначально натуральный, кроме того имеет очень сложный состав, благотворно влияющий на кожу и на весь организм. Лечебные свойства пчелиного продукта Мед в баню чаще всего берут для того, чтобы активизировать потоотделение. Пот, который выделяется в парной, содержит не только воду, но и большое количество различного «неликвида»: шлаков, токсинов, подкожной грязи. Поэтому, чем больше мы потеем, тем больше оздоровляемся. Мед, нанесенный на кожу в бане, заставляет пот стекать ручьями, освобождая нас от ненужного и вредного. Мед обладает выраженным очищающим и заживляющим действием. Будучи нанесенным на кожу, он снимает воспаления, залечивает раны и порезы, помогает избавиться от угревой сыпи, экземы и других кожных заболеваний. Кроме того, становится более упругой кожа, разглаживаются морщины, тормозится процесс естественного старения. Косметический эффект – это еще не все. Мед оказывает и лечебное воздействие, например, устраняет боли в позвоночнике, суставах, мышцах. Хороша медовая терапия при простудных заболеваниях и гриппе (протекающих без повышенной температуры). Подготовка меда и банные процедуры Лучший мед для бани – свежий, который легко стекает с ложки. К сожалению, со временем он засахаривается и становится слишком плотным. Если вам достался именно такой продукт, не беда – растопите его на водяной бане или просто поставьте баночку с медом возле печки, чтобы он стал текучим. Важное правило: перегревать продукты пчеловодства нельзя, при температуре выше 45°C они теряют свои свойства. Поэтому топить их непосредственно на печи не желательно. Если вы нагрели мед, а он все равно слишком густой, разбавьте его теплой водой или травяным отваром. Как же использовать мед и медовые составы в бане, чтобы получить максимум пользы?

Способ №1. Натирание тела медом в парной. Если ваша цель – спровоцировать широкое раскрытие пор и повысить потоотделение, то пользоваться медом бане нужно так же, как и обычной маской. То есть нанести мед на кожу во время посещения парной. Однако это процедура не выполняется при первом же заходе в парилку. Сделайте пару-тройку заходов, попарьтесь с веничком, а уж затем, после теплого душа (холодные процедуры принимать нельзя, иначе поры закроются раньше времени!), снова заходите в парную и начинайте медовые растирания. Мед наносите на тело растирающими движениями, особо усердствовать не стоит – действуйте аккуратно. Теперь можно и отдохнуть. Посидите или полежите в парной 7-10 минут, чтобы все оставшиеся токсины успели покинуть организм. Далее – прыгайте в купель, бассейн или ополоснитесь под душем – очищающая процедура окончена. Кстати, после медового растирания, пользоваться мылом не обязательно. Кожа будет настолько чистой, что никакие дополнительные способы очищения уже не потребуются!
Способ №2. Нанесение меда после парной. В этом случае мед используется в бане, как косметическое средство – для разглаживания морщин, повышения упругости кожи, борьбы с целлюлитом. После 2-3 заходов в парилку примите теплый душ, высушите кожу полотенцем и нанесите на нее тонкий слой меда. Затем заходите в парную и отдохните около 15-20 минут на самой нижней, прохладной полке. Иными словами, в этот раз вы не паритесь, а только немного «повышаете градус» своей кожи, чтобы мед быстрее впитался. После процедуры выходите из парной и немного отдохните в предбаннике (вместе с медовым слоем!), минут 5 будет достаточно. Смойте остатки медовой маски под душем, мыло при этом использовать не нужно.

Способ №3. Скраб из меда и соли. Для пилинга в бане можно использовать мед с солью. Это один из самых эффективных способов сделать кожу мягкой, как бархат. Солевой компонент скраба удаляет с нее ороговевший слой эпидермиса, усиливает потоотделение и выводит наружу всяческие загрязнения. Мед – питает, витаминизирует и также способствует выведению пота. Регулярные использования медово-соляного скраба заметно омолаживают кожу и позволяют бороться с главным женским врагом – целлюлитом. Причем, не хуже, чем дорогостоящие процедуры в модных СПА-салонах и косметических кабинетах! Все, что нужно: смешать в отдельной емкости расплавленный жидкий мед с морской солью в соотношении 1:2. Перемешайте компоненты, чтобы получился однородный состав, и поставьте его в теплое место (например, недалеко от банной печи) на 20-30 минут. Далее следует хорошенько распариться. Для этого нужно посетить парилку 2-3 раза (можно больше), а уж затем, в очередной заход, натереть кожу теплой скрабирующей смесью. Будьте готовы к тому, что пот начнет стекать с вас ручьями. Примите это, как должное – так ваш организм оздоровляется и избавляется от внутренних загрязнений. Поэтому, после процедуры, когда вы примете душ и смоете с себя остатки скраба, обязательно восполните потери жидкости. Выпейте минеральную воду, чай, квас или морс.

Способ №4. Медовый массаж Эта процедура родом из Тибета и относится к видам рефлексотерапии. Она помогает организму избавиться от накопившихся шлаков, тонизирует кожу, устраняет отечность, разбивает подкожные целлюлитные отложения. Медовый массаж выполняется после нескольких заходов в парилку и принятия теплого душа. Вначале просто нанесите мед на тело, втирать не нужно! Затем плотно, с усилием прижимайте к коже ладонь и резко отнимайте ее. Двигайтесь снизу-вверх, то есть от ног к туловищу. Постепенно вы увидите, что на руках, вместо меда, начнут появляться серые хлопья. Так и должно быть! Мед – прекрасный адсорбент, способный быстро выводить из организма токсины и впитывать их. Таким образом, серая масса на ваших руках – это и есть те токсины, которые скопились в вашем теле. Массаж должен продолжаться около 10-15 минут, особенного внимания потребуют проблемные зоны. По окончании процедуры следует смыть остатки меда под душем и отдохнуть, лежа в предбаннике, минимум полчаса.

Иван чай в бане
Известно, что до начала 17 века, когда знаменитый китайский чай ещё не был по достоинству оценен и распространен, а в Индии только начинали его выращивать, жители Европы готовили русский чай – из листьев Иван-чая. В русских летописях 13 века упоминается поселение Копорье, где воины Александра Невского разбили рыцарей Ливонского ордена — традиционным напитком и был русский (богатырский чай). Позже там было создано крупное производство русского чая из травы Иван-чая. Это лекарственное растение богато своим содержанием полезных веществ. В Иван-чае содержатся биофлавоноиды, слизь, пектины, витамины группы В и С. Витамина С в Иван-чае содержится даже больше, чем в лимоне. В Иван-чае обнаружен легко усваиваемый белок. Богат Иван-чай и содержанием микроэлементов: кальция, калия, натрия, магния, лития, железа, никеля, меди, марганца, титана, молибдена, бора. Иван-чай обладает антиоксидантным, противовоспалительным, седативным, потогонным, вяжущим, антибактериальным и обволакивающим действием. Его применяют для нормализации обмена веществ, при головных болях, гастритах, диареи, дизентерии, колитах, язве желудка, при нарушениях сердечного ритма (при тахикардии), острых и хронических заболеваниях мочеполовой системы (циститах, воспалениях мочевыводящих путей). Рекомендуется Иван-чай принимать мужчинам, страдающим заболеваниями простаты и аденомы простаты. Показан Иван–чай для полоскания при заболеваниях горла и для приема внутрь при лечении простудных заболеваний. Поскольку Иван-чай является мощным антиоксидантом, его применяют для очищения организма от токсинов и шлаков. Используют и в косметических целях – для масок и ванночек. Известно, что с древних времен используют веники из Иван-чая в русской бане, сочетая с берёзовым и дубовым.

Как не бывает дыма без огня,
так и не бывает настоящей
русской бани без веника.

И, конечно же, основной инструмент – веники.

Функции веника многогранны, а именно:

Во-первых, веник выступает в роли очистителя скраба и мочалки в одном: способствует удалению различных загрязнений с поверхности тела, очищает отмерший эпителиальный слой, что благотворно сказывается на организме: кожа легче дышит.

Во-вторых, веник – отличный массажер. При грамотном использовании веника, улучшается обмен веществ, устраняются застойные явления в организме, выводятся излишки холестерина.
Также усиливается кровообращение, что способствует перераспределению крови, лимфы по всему организму.

В-третьих, любой правильно заготовленный веник уничтожает болезнетворные бактерии, в том числе и возбудителей вирусных инфекций.

В-четвертых, запаренный веник – это источник уникального банного аромата, улучшающий настроение и благотворно воздействующий на разные системы человеческого организма.
Традиционно в русской бане распространены березовый, дубовый, кленовый, можжевеловый веники, но известны и активно используются веники из орешника, тополя, эвкалипта, веники из хвойных пород, и даже крапивный веник.

Березовый веник, как уже было сказано, самый популярный среди любителей русской бани, ее украшение и символ. Березовые листья пористы, и, когда паришься в бане березовым веником, они плотно прилегают к распаренному телу и хорошо впитывают выступающий пот. Особенно исправно впитывает пот сухой, потерявший свою клеточную жидкость, а затем распаренный в горячей воде веник. Очистительные свойства березового веника гораздо выше, чем, скажем, дубового или эвкалиптового, листья которых более плотны, не так пористы.

Дубовый веник — заготавливают в июне-августе в сырых, затемненных дубравах, где растут большие лопухи, дубовые ветви, сорванные в таких местах, особенно прочны. Дубовый веник хорош в бане, он очень прочный, листья не слетают, и его хватает на 3-4 посещения бани. Таким веником легко навевается пар на тело, им обычно пользуются те, кто любит основательно прогреться в парной, обдать себя сильным паром.

Эвкалиптовый веник. Хорош в бане и эвкалиптовый веник. Листья у него плотные, ярко-зеленые, не тускнеют от самой сильной банной жары. Лучше добавить немножко эвкалиптовых ветвей в березовый или дубовый. Полноценный эвкалиптовый веник лучше всего положить на полок — пусть радует своим божественным запахом! Хватит такого «букета» не на одну, а на четыре пять бань.

Вишневый и смородинный веники — очень мягкие, ими приятно париться и от них исходит нежный аромат. Вишневый и смородиновый веники очень полезны для кожи.

Можжевеловый веник. Этот кустарник называют младшим братом кипариса (и действительно, можжевельник — родич экзотичного южного растения), найдешь во многих местах нашей страны — и в средней полосе, и на Кавказе, и в Сибири. Обладает бактерицидностью гораздо большей, чем листья многих других деревьев. Хорош можжевеловый веник при ревматизме.

Пихтовые, еловые, кедровые веники. В Сибири предпочитают веники из пихты. Охотники, лесники, намаявшись за день, уверены, что таким веником можно не только свинцовую усталость выгнать, но и любую болезнь. К пихтовому венику прибегают и те, кого мучает ревматизм.

Более подробное описание веников и их влияния – в полезной информации в конце книги и советах!

Сколько должно быть веников? А, давайте и посчитаем:
• Два основных веника для работы,
• Один – два веника веерообразных, для обмахивания,
• Один веник под голову,
• Два веника на голову – принцип шалаша,
• Один паховый – для психологического комфорта и прикрытия интимных мест,
• Пару веников для удобства под ноги.

Много… )?

На самом деле для комфортного и индивидуального подхода к гостю должно быть именно столько. А дальше уже принимайте решение сами, — уменьшить можно вплоть до двух. Увеличить можно до полного покрытия тела вениками и проведения процедуры веничного обертывания, использования трав, аромазапарок и пучков.

Важно и количество, и качество. Как же подготовить правильные и полезные веники? Запариваем в кипятке?

Все зависит от скорости, с которой нужно подготовить веники.

Самый полезный способ, который позволяет сохранить все арома масла и фитонциды внутри банного листа – это следующий:
1. Споласкиваем в теплой воде – смывая пыль с веников,
2. Опускаем ручкой вниз в талую, комнатной температуры, воду.

При таком способе подготовки веника вам понадобится около получаса времени. Веник должен набрать немного воды, должен быть слегка влажным, а лист после этого становится упругим и не ломким. В правильной парной веник постоянно находится в пару, и, это состояние веника будет оптимальным.

Заблуждением считается, когда веник на столько переувлажненный, что от избытка влаги вес веника увеличился в 3-4 раза.

Если же у вас нет столько времени, то есть второй способ, который чуть меньше, но сохраняет пользу банного листа. Это запаривание на пару:
1. Берем веник в руку, подносим к каменке, и через веник поддаем на камни.
2. Держим в таком состоянии, переворачивая, около 20 секунд. Вы сразу увидите, как лист оживает и раскрывается.
3. После этого, у вас есть 30 секунд, на то, чтобы опустить веник в талую воду, чтобы он набрал влаги. Если не придерживаться этого времени, лист пересушится, станет ломким и отвалится.
4. Вытаскиваем веник, стряхиваем воду.

Веник готов к работе.

И еще немного о банных вениках:
Можно изготавливать не только из облиственных ветвей деревьев и кустарников. Можно делать веники из целебных трав, например, из крапивы, мелиссы, мяты, душицы, зверобоя, ромашки, чабреца, таволги, донника, шалфея, календулы, пижмы, кровохлебки, жасмина… Такие веники содержат много бальзамических смол, эфирных масел, фитонцидов и приносят огромную пользу. Единственным недостатком травяных веников является их хрупкость и недолговечность. Жившие в старые времена знахари придумали укреплять травы целебного характера берёзовыми ветками. При высыхании двух видов растений, целебной травы и берёзовых веток, происходит передача друг другу живительной целебной силы. При распаривании такого веника, где один к одному проложены сквозь прутья целебные травы, трава сохраняется и не крошится. Распаривание же таким веником считается наиболее эффективным при изгнании болезней.

Полынный веник. Полынь в народной медицине всегда использовалась при болезнях суставов, и что самое главное, её использовали при тучности, потому что считалось, что тучность — это худое дело. Крошевом из полыни выминали в бане людей достаточно жёстко; по этому крошеву, рассыпанному по всему телу толстым слоем, стегали веником-голяком, а потом оттягивали человека каталками и деревянными ложками, выхлопывая из тела дурную тучность. Заготавливали же полынные веники сразу после цветения полыни, чтобы стебли растения не были деревянистыми и огрубевшими. Полынный веник — на любителя, он создает в парной неповторимый степной аромат, но настолько сильный, что не все его хорошо переносят. В этом случае можно комбинировать одну-две веточки полыни с берёзовым веником. Аромат будет слабее, а целебный эффект — достаточный. Полынный веник хорошо освежает, снимает усталость, головную боль, повышает работоспособность. Массаж с полынным веником благотворно действует на кожу, она становится нежной, румяной. Такой веник незаменим для тех, кто осваивает большие объёмы информации (учится, сдаёт экзамены и т.п.), поскольку пары полыни заметно улучшают память. Веник из одной только полыни непрочный, поэтому многие предпочитают включать полынь в состав другого, более прочного, веника. Следует помнить, что существует много видов полыни и они обладают разными свойствами. С некоторыми видами нужно обращаться очень осторожно. Полынь обыкновенная, полынь горькая, полынь метельчатая, полынь лимонная подходят для веника. А вот полынь таврическую для этих целей заготавливать не стоит. Её тоже употребляют для дезинфекции воздуха, но в очень низких концентрациях. При передозировке в парной возможны нежелательные последствия.

Веник из пижмы. Веник из пижмы помогает при ушибах, ревматизме, головных болях; специалисты рекомендуют париться с веником из пижмы тем, у кого есть хронические заболевания мочевого пузыря и почек. -крапивный веник

Веник из крапивы — прекрасное средство от радикулита, а также, спасение для больной поясницы и суставов. Его полезно использовать при заболеваниях почек. Перед употреблением его опускают на 5 минут в горячую, а затем в холодную воду, после чего крапивных ожогов можно не опасаться. Стегать по пояснице надо очень осторожно. Заготавливают крапивные веники в мае-июне из молодой крапивы, сушить их надо в тени.

Зверобойный веник. В старину зачастую в банных ритуалах использовался зверобой. В народных поверьях зверобой являлся источником света, устраняющим зло, прогоняющим духов тоски и избавляющим от чёрной печали. Знахари использовали его для снятия венца одиночества. Зверобой с древних времен известен своим положительным целительным действием на душу и применялся при депрессивных настроениях. Это действие зверобоя в настоящее время научно обоснованно. Вещество красного цвета — геперецин, содержащееся в эфиромасличных желёзках жёлтых цветов зверобоя, способствует просветлению души, избавляет от страхов и сомнений, оказывает ярко выраженное антидепрессивное действие. Ветками цветущего зверобоя обкладывают веник-основу и так сушат.

Веник из метельника прутьевидного. Метельник или ракитник — это высокий красивый кустарник из семейства мотыльковых с золотистыми душистыми цветами. Аромат у них интенсивно сладковатый, с травяной нотой. Великолепно действие ракитника на организм, и прежде всего — на психическом уровне. Можно сказать, что действие направлено целиком на душу человека, ведь аромат во время банной процедуры глубоко проникает внутрь и успокаивает, смягчает душевные травмы, боль, печаль, избавляет от страха, тревоги, беспокойства. При психической нестабильности и неверии в собственные силы аромат от такого веника действует восстанавливающе и укрепляюще. Ракитник снимает напряжение и уводит в мечтательные настроения, создаёт ощущение тепла и надежности. Веники из ракитника в старину использовали для свадебных банных пропарок.

Мятный веник. Веник из мяты прослужит дольше, если мяту высушить одновременно с берёзовыми ветками. Мята растворяет слизь в дыхательных путях, стимулирует деятельность мозга. Нежный, мягкий и яркий освежающий аромат мятного веника оказывает сильное психическое воздействие при пропарке, снимает состояние подавленности и переутомления. Мята тонизирует нервную систему, укрепляет желудок, стимулирует деятельность лимфатической системы, снимая отечность и оживляя движения внутренней влаги в нашем организме. Мята также способствует пищеварению, снимает головные боли, особенно если они появляются после парной. Головная боль свидетельствует о том, что ухудшено кровоснабжение головного мозга. В этом случае мятный веник просто незаменим, голова болеть после пропарки с ним в бане не будет. Мятный веник поможет людям, которые только начали осваивать парную и опасаются обмороков. Эфирные масла, содержащиеся в мяте, устраняют шоковые состояния, тошноту при угарности, если таковая случается, снимают тяжесть в затылочной области головы. Мятные веники полезны людям, занимающимся умственным трудом, при интеллектуальном истощении, переутомлении. Этот веник восстанавливает и повышает способность к концентрации и улучшает память. Мятный отвар при поливании на каменку имеет те же самые перечисленные, ярко выраженные действия. При плохом пищеварении и недомоганиях в области желудка, эффективно помогает влажный массаж мятным веником в области живота по часовой стрелке. Для этого необходимо нагреть веник у потолка парной и горячим пришлепыванием прижать в области живота, глубоко выминая его по часовой стрелке глубокими спиралеобразными движениями.

Ромашковый веник. В ромашке содержится уникальное биологическое вещество голубого цвета, которое называется хамазулен. Это прекрасный антисептик и спазмалитик, обладающий успокоительным действием. Его применяют при лечении кожных заболеваний, язв, плохо заживающих ран, солнечных ожогов, а также он прекрасно доказал свою эффективность при псориазе и нейродермите. Веники с веточками ромашки используют при болезненных критических днях и головных болях. Они налаживают работу желудка, стимулируют деятельность органов пищеварения, снимают болезненные спазмы, а также смягчают колики. Ромашковые веники можно использовать как успокоительное средство даже для детей, особенно при повышенной плаксивости. Знахари сочетали в вениках ромашку вместе с геранью луговой, а иногда добавляли в них и лаванду, чтобы такой медовый душистый веник являлся ещё и любовным средством для привораживания и притяжения особей противоположного пола. Удивительно, но такой веник действует одинаково как на мужчин, так и на женщин, и после пропарки таким веником человек, выходя из парной, через некоторое время начинает отмечать внимание, которое проявляют к нему представители противоположного пола.

Шалфейный веник. Его свежий и пряный запах удивительно манит русского человека. Замечено, что шалфейные веники дают человеку недюжинную силу, здоровье и долгую жизнь. То, что шалфей оказывает благоприятное действие на женский организм, знахари заметили еще в Средние века. Поэтому растение использовали при родах и для регулирования женских циклов. Сейчас известно, что этот эффект вызывается содержащимся в шалфее эстрагеноподобным веществом. С древних времён его используют при всех заболеваниях горла, рта, гортани, при воспалении дёсен, при ангине, бронхите, астме. Его также применяют для ухода за кожей, особенно если она поражена гнойничковыми высыпаниями. Что интересно, знахари шалфейными аппликациями на горло и воротниковую область шеи лечили детское и подростковое заикание. Накладывая шалфейное крошево в русской парной, они обминали руками, делая разглаживающие пассы вдоль мышц шеи и воротниковой области. Шалфейные веники использовались для семейных пар, где происходила любовная остуда. Считалось, что шалфейный веник обладает исключительной магической силой и «устраняет будничные нагрузки и остуду сердечную убирает». И после пропаривания в шалфейной бане при использовании водного отвара на каменку, в пар, семья вновь обретала друг друга с помощью аромата таких веников.

Душичный веник. Такой веник обладает пряным, мягким, тёплым и освежающим духом. В банном целительстве душица интересна, как устойчивый антисептик. Поэтому веники из неё рекомендуется использовать для профилактики и смягчения течения инфекционных заболеваний. Кроме того, веники с применением душицы укрепляют желудок и возбуждают аппетит, поэтому при лечении апатии и плохом аппетите использовали именно душичные веники. Наши древние прабабушки использовали траву душицу при задержках у женщин, чтобы поспособствовать наступлению критических дней. Поэтому душичные веники опасно применять в период беременности и, уж конечно, постарайтесь не использовать душичный пар, если вы хотите зачать ребенка. Отваром же душицы ополаскивали тело после того, как человек помылся и сполоснул волосы. Считалось, что душичный запах возбуждает эротические фантазии.

Веник из дягиля. По-настоящему же сильное возбуждающее действие, особенно на мужчин, оказывает дудник лекарственный. Веники из него считались мужскими еще и потому, что приготовить их совсем не просто. Дудник лекарственный сегодня называют ангеликой или дягилем аптечным. Название «ангелика» возникло, потому что в старину люди считали, что это растение подарил им ангел, спасая род человеческий от чумной болезни. Действительно, веник из дудника великолепно укрепляет защитные силы организма и поддерживает иммунитет благодаря содержащимся в нём веществам, обладающими ярко выраженными антибактериальными свойствами. Благодаря мягкому внедрению в кожные покровы такой веник становится вдвойне эффективен. Для веника используются листья первого года, потому что на следующий год дудник уже деревянистый, стебли его становятся трубчатыми, крепкими, а листья мельчают.

Гераневый веник. Герань комнатная — пеларгония — одно из заморских растений, привезённых на Русь купцами. Ещё совсем недавно пеларгонию использовали в русских деревнях в бане для зелёного крошева и как аппликации с противовоспалительным, заживляющим, освежающим и очищающим действием для лечения воспалительных процессов кожи, угрей и сухой экземы. В русских банях делали крошево или «мятку» из герани для заживления ран и препятствования появлению рубцов. Смятый листик герани закладывали в ухо детям при отитах, и это действительно устраняло заболевание. Гераневый пар в бане способен вытеснить упадническое настроение, настроить душу позитивно, избавить от разрушающего действия депрессии и деструктивных мыслей при климактерических проблемах. Парной аромат действует ободряюще и тонизирует, снимает подавленность и повышенную сонливость, поднимает настроение, сглаживает и уравновешивает последствия стресса.

Веник из мимозы. Мимозный веник — замечательный тоник в русской парной. Он успокаивает и располагает к хорошему, доброму, глубокому сну, который полностью освежает центральную нервную систему. После пропарки с мимозным веником встаёшь после сна совершенно обновленным. Такой веник великолепно действует, как бальзам для чувствительных людей и предназначен в основном для женщин. Он будет радостью и опорой для тех, кто особенно чувствует себя ущемлённым в период беспокойства, страха. Что интересно, кавказские народы используют мимозные веники для отпаривания себя во время траура. Мимоза в русской парной великолепно снимает душевную чёрствость с человека, приносит мягкость. Цветочная нота мимозного веника гармонизирует чрезмерные колебания чувств, изменчивость настроения и даже слегка романизирует. Мимозный веник снимает бурю чувств после конфликтов и успокаивает возбужденные нервы. Не выбрасывайте веточки мимозы, храните их, и когда они совсем высохнут, отделите листья от стеблей, заварите и используйте либо для травных аппликаций, либо для подливания на каменку для образования пара. Это далеко не полный список травянистых и целебных растений для банных процедур. Например, известны веники из первой зелени. В этих вениках использовались все рано распустившиеся клейкие листочки различных кустов и растений. Главное, собрать все первые клейкие веточки с молодой зелени. Считается, что в таких вениках со слабыми листиками живёт сильный и буйный дух оживления. Такие зелёные веники назывались «святками», и при использовании их в парной человек как бы освящался на новую жизнь. А вообще для создания травных веников можно использовать личное творчество, главное — внимательно читайте противопоказания тех растений, которые вы хотите использовать в бане.