Банное парение

История бани своими корнями уходит в глубокую древность. Люди научились использовать природные явления для своей пользы, они узнали свойства огня, воды и камня. Это было предпосылкой возникновения современных бань. Термин «баня» в Древнюю Киевскую Русь пришло из Византии, из Константинополя, от греков. Во всяком случае в славянском словаре: Баня (ц.-слав., греч. λουτρον) — купальня, очищение: «банею слез чистую тя соделовает — омовением слез очищает тебя. «Старорорусское» «банить», «баня» — «мыться», от древнегреческого «баню» — мыться». Баня – это место, где возможно от души расслабиться и оставить все свои проблемы за порогом предбанника. Баня способна очистить как ваше тело, так и очистить внутренний мир и придать умиротворение. Баня уникальна, потому как сочетает в себе все стихии: землю, воздух, эфир, воду и огонь!

Особенность русских парных — парение вениками, действительно уникальная и единственная в мире традиция. Помимо серьезного оздоровительного эффекта парения оказывают глубокое психологическое и мистическое воздействие на ум и душу человека.

Парение способствует очищению организма от накопившихся вредных веществ окружающей среды, токсинов и шлаков, заставляет кожу «дышать» и жить новой жизнью. Контрастные процедуры надежно укрепляют общий иммунитет и сопротивляемость сезонным простудным заболеваниям.

Банные процедуры прекрасно сочетаются с массажем. Благодаря ему улучшается кровоснабжение мышц, суставов, связок. Тепло и пар, в свою очередь, активизируют физиологическое действие массажа. Сочетание массажа и бани имеет более выраженный лечебно-оздоровительный эффект, чем использование каждого из этих средств по отдельности. Поистине, идеальное сочетание для оздоровления и релакса.

Попробуйте на себе всю прелесть действа!

 

Программа парения тезисно.

Есть понимание классическое парение в русской бане, которое так или иначе, с разными дополнениями дают все школы. Если тезисно программы парения выглядит следующим образом:

Данную часть можно использовать в виде шпаргалки, для начинающего пармастера.

1. Подготовка

1.1 Очищение парного пространства

1.2 Подготовка микроклимата

1.3 Подготовка необходимых банных инструментов

1.4 Подготовка веников

1.5 Самонастрой

1.6 Подготовка гостя

 

2. Прогрев задней части туловища

2.1 Обмахивание и адресное нагнетание пара

2.2 Шуршание по телу три раза с постепенным усилением давления

2.3 Протирание и диагностика

2.4 Парение ног

2.5 Легкая пропарка спины

2.6 Переворот

 

3. Прогрев передней части тела

3.1 Обмахивание и адресное нагнетание пара

3.2 Шуршание по телу три раза с постепенным усилением давления

3.3 Парение рук

3.4 Пропарка лицевой части тела и живота

3.5 Протирание и диагностика

3.6 Переворот

 

4. Яркое парение

4.1 Пропарка с ног до головы

4.2 Пропарка бедер

4.3 Пропарка ягодиц

4.4 Пропарка копчика и поясницы

4.5 Пропарка лопаток

4.6 Пропарка плечевого и шейно-воротникового отдела

 

5. Протирка

6. Контраст

7. Догрев

8. Скрабирование

9. Мыльный массаж

10.Масляный массаж

11.Энергетическая работа

12.Завершение процедуры 

 

Посмотреть основные программы.