Коррекция фигуры

Наешься гвоздички, запей квасом, натрись хреном с горчицей, да ступай в баню с можжевелом)

 

Возможно ли сбросить вес с помощью бани? Как правильно это делать, чтобы не нанести вред своему здоровью?

Похудеть с помощью бани действительно можно — проверено. Но для этого нужно соблюдать определенные правила.
Во время похода в баню тело прогревается, расширяются сосуды, активизируется потоотделение. В результате организм освобождается от токсинов, кожа начинает дышать, кровь усиленно снабжает организм питательными веществами, различными жидкостями, кислородом.

Русская баня — самый интенсивный способ «погреть косточки». Ее еще называют паровой. Температура здесь — от 50 до 70 градусов. Кроме того, воздух в бане влажный, он насыщен парами травяных настоев. Особенность в том, что здесь не подключается иммунитет.

Иммунитет – защитная функция организма – поясню:
Человек может выжить в диапазоне температур -60 +60. Любое иное превышение губительно, и включается тотальная защита.

Когда гость заходит в горячую парную в холодном состоянии включается защитная функция организма, поры закрылись, – начинается выделение межклеточной жидкости, чтобы охладить тело, выше рассмотренный иммунитет.
Когда гость, перегретый, заходит в парную с низкой температурой – ему холодно, т.е. включился тот же процесс.
В одном случае на теле от горячего пара образуется конденсат – элементарная физика, во другом – тело испаряет влагу. И в том и ином варианте, тело борется с окружающей средой за счет иммунитета. Тело раздражено, тело защищается. Сможем ли мы в этом состоянии доставить ему удовольствие и получить доверительный уровень парения? Конечно нет. Задача прогреть тело, и отключить мысли и иммунитет, тогда тело расслабится, откроет поры и начнет выделять именно то, что в организме лишнее – шлаки, отработанные вещества, токсины и т.д.

Поэтому прогрев должен быть медленным и спокойным, при умеренной температуре и влажности.
Турецкий хаммам — самый щадящий вид бани. Температура здесь не поднимается выше 50 градусов. Особенность этой бани заключается в довольно высокой влажности. Как правило, в турецком хаммаме не просто парятся, а сначала делают мыльный пилинг. Это своеобразный массаж в большом количестве мыльной пены. Он очищает кожу и готовит тело к дальнейшим процедурам.

Для того чтобы сбросить вес в минимальные сроки, лучше всего подходит именно русская баня. В ней вы теряете больше жидкости, обменные процессы активизируются, и лишние сантиметры уходят довольно быстро.
Наилучший эффект достигается при комбинации с другими процедурами. Например, очень хорошо работает такая программа: русская баня или финская сауна, пилинг всего тела, ручной антицеллюлитный массаж, водорослевое или грязевое обертывание.

Вот как это выглядит на практике. Сначала в бане проводят очищение кожи с помощью пилинга. Для него используется соль Мертвого моря, смешанная с определенным набором эфирных масел и цветками лотоса. Избавленная от мертвых клеток, кожа будет лучше реагировать на дальнейшие процедуры.

После пилинга идет антицеллюлитное обертывание. Проблемные зоны — живот, бедра, ягодицы — укутывают специальным составом, который расщепляет жиры и выводит лишнюю жидкость. Во время обертывания можно провести массаж рук, головы и лица. А в конце сеанса обязательно делается общий массаж.

В среднем за одну такую процедуру можно сбросить 0,5-1,5 кг и до 4 см в объеме. Лучший результат, который удалось достигнуть, — это потеря 25 кг. Человек посещал баню и дальнейшие процедуры около четырех месяцев. При этом вел активную социальную жизнь, ни в чем себя не ограничивал, и процесс похудения не вызвал у него никаких неприятных ощущений.

Надо сказать, что этот способ избавления от лишних килограммов еще и укрепляет здоровье. После бани облегчается работа почек, которые иногда не могут справиться со всеми шлаками, скопившимися в организме. Улучшается кровоснабжение, лимфоток, водно-солевой обмен.

А еще становится легче дышать. Высокая температура и влажность расслабляют ткани и бронхи. Это особенно полезно в нашем климате, так как у нас очень распространены хронические бронхиты и пневмонии.
Усилить положительное влияние бани на фигуру помогут специальные отвары. Пить их следует перед заходом в парилку и во время отдыха. Лучше всего добавлять их в зеленый чай, чтобы уменьшить концентрацию настоя. Вот некоторые рецепты, которые помогут вам похудеть:

Малина. Можно использовать и сушеные плоды или листья. 1 столовую ложку малины залить кипятком и подержать на водяной бане 5-10 минут. Процедить и довести объем полученного отвара до исходного. Этот напиток способствует нормализации функций организма. Выходят лишняя жидкость, соли. Отвар способствует расщеплению жиров.
Мята перечная. Ее можно добавлять в чай, лучше зеленый. Обладает потогонным, противовоспалительным, обезболивающим действием, а также улучшает пищеварение.

Калина. Лучше использовать плоды. Отвар готовится так же, как и из малины. Увеличивает потоотделение, успокаивает, расслабляет, снижает кровеносное давление, улучшает внешний вид кожи, а также содержит много витаминов.
Цикорий. Используется корень. Отвар активизирует обмен веществ. Снижает уровень глюкозы.

Земляника лесная. Побеги ее можно добавить в чай, а можно приготовить отвар. Растение на самом деле чудодейственное. Земляника не только богата витаминами, но и обладает потогонным, желчегонным, мочегонным действием, а также снижает уровень сахара и кровяное давление.

После можно сделать антицеллюлитное обертывание.
Усилить эффект бани поможет массаж. В зависимости от цели можно выбрать релаксирующий, классический, антицеллюлитный.

 

 

Комплексная программа коррекции фигуры

«Мое красивое тело – я худею»

Хотите привести фигуру в порядок? Вам сюда… Слово “похудение” и “диета” у многих желающих похудеть ассоциируется с чем-то неприятным, трудным, требующим неимоверных усилий. А можно ли сбрасывать вес и при этом получать удовольствие? Конечно можно.

Есть отличная формула: Отличная фигура = контроль питания + спорт + массаж + баня + здоровый сон

Сбросить лишний вес, подтянуть живот, бедра и фигуру — вместе мы добьемся результата.

 

Состав программы:

  • СПА Программа парения, разработанные специально для коррекции фигуры, «Я худею»,
  • Активная прогулка и скандинавская ходьба,
  • Дыхательные практики и суставная гимнастика,
  • Программа питания на весь период,
  • Ручной массаж, Вакуумная программа, антицеллюлитная программа,
  • Обертывание и пеленание.

               

Ценность программы 20 000 руб. не включает расходные материалы и препараты.

Длительность 3 месяца. 2-4 посещения в неделю.

Не включает аренду самой бани в индивидуальном режиме, часть программ проходит коллективно.

 

 В состав входит СПА программа для коррекции фигуры  

  «Я худею»

В рамках своих услуг предлагаю уникальную спа программу помощи при похудении, которая является частью комплекса «Мое красивое тело». Включает:

  • КОНТРАСТНЫЕ И ПОЖЖЕВЕЛОВЫЕ ПАРЕНИЯ
  • АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ
  • БАНОЧНЫЙ-ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ
  • МЕДОВЫЙ МАССАЖ

Приводит к уменьшению объемов жировой ткани и коррекции контуров тела. Препятствует отвисанию кожи и приводит к снижению веса. Уменьшает отечность и напряжение мышц ног.

Кожа становится упругой, повышается ее сопротивляемость к температурным и механическим факторам, улучшается сократительная функция мышц, повышается их тонус, эластичность.

Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины, в сочетании с массажными приемами наступает резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, что способствует быстрому выведению токсинов из организма, происходит улучшение питания внутренних тканей и органов.

Ценность программы 3 000 руб.  Длительность 3 часа.

 

Добро пожаловать в программы!